Какая-то наверное очень бабская или очень американская книга про счастье. 50 совершенно высосанных из пальца уроков от бабушки, которая естественно познала мудрость, победив рак. И вообще, по началу этой книги складывается впечатление, что все в ней только и делают что болеют раком.

Обычно, книги вызывают у меня внутренний диалог, рождают какие-то идеи, но эта книга у меня вызывала только душное ощущение полной пустоты от воображалы, которую вдруг осенило, что она познала жизнь и может теперь всех учить.

Почему книжка полубестселлер? Наверное потому что она напичкана жизненными бабскими историями, которые на ура встречают и воспринимают домохозяйки. Я вообще удивлён что книга имеет рейтинг 4,7 на амазоне и 4,2 на goodreads.

И да, Эксмо её еще издавало под названием «Хочу быть счастливым»

Всеми давно прочитанный мировой бестселлер аж 1988 года. Вот и я наконец добрался. 
Я бы не стал читать конечно эту сказоньку, если бы не желание всесторонне изучить вопрос счастья... 

Книжка читается легко и интересно. Почему интересно? Потому что немножко мистики, немножко интриги, и читателю будет интересно до конца, чем же оно-таки кончится. Читая, я пытался понять, какие же метафоры использовал автор и что они значат.

Если коротко, основная идея заключается в том, что по жизни надо следовать мечте, для этого надо набраться смелости и упорства, и не погрязнуть в бытовухе. Чем дальше погружаешься по жизни в бытовуху, чем старше становишься, тем меньше шансов вернуться к своей мечте. Но не менее важная мысль в том, что смысл не в конечной цели (найти сокровище), а в самом Пути к сокровищу. На пути к цели с героем произошло столько всего хорошего и интересного, что даже само сокровище его перестает интересовать.

Сразу скажу, что философская идея описана мутновато, не выделена четко, каждый может понять что-то свое. И тем более я не думаю, что эта книга прям способна изменить чью-то жизнь. 


( Читать дальше )

Ни разу не читал ни одной книги Стивена Кинга. Я вообще не люблю читать художественную литературу. Коль скоро я озадачился желанием написать свой бестселлер (предположительно про счастье), я решил немного прокачать матчасть....

… и начал с этой книжки. 

Книга "«мне понравилась. Она читается „уютненько“. Так уютненько, что в процессе у самого рождается жгучее желание стать писателем и писать художественную беллетристику. От книги с названием „Как писать книги“ ожидаешь более формального повествования в жанре non-fiction, но в итоге, снова читаешь художественное произведение с кучей историй и рассказов, только о самом Кинге и вокруг Кинга. В середине книги наконец наступают советы „как писать“, которые слегка выделяются от остального повествования.

Вначале я напишу, что я  запомнил из книги, не обращаясь к моим пометкам на ее страницах. То есть о тех самых сильных моментах, которые остались у меня в памяти.

Во-первых, стало понятно, что Кинг стал писателем, потому что любил читать. Кинг и сам говорит, что главный секрет писателя, — это „как можно больше читать и как можно больше писать“. Сам он говорит, что хоть и читает медленно, прочитывает около 70 книг в год.

Во-вторых, он писал, потому что не мог не писать и никогда не думал о деньгах. Да и сам признает, что заработать на писательстве бабок вряд ли кому-то удастся.

( Читать дальше )

13:00. Пишу из состояния полусна под влиянием незабываемой потрясающей усыпляющей магии утра. Пятый день встаю в 6 утра и поэтому целый день проходит в состоянии легкого каматозэ. Надеюсь, что адаптация к новому режиму не займет слишком много времени. С**ка, лучше кто-нибудь написал книжку «магия ночи», было бы проще ахахаха.
Причем ложиться рано не помогает. Вчера к 22:30 я уже спал, вроде должен был выспаться и что? Все равно я высушенный овощ.

Ну че? Книга говорит: просыпайтесь рано утром и зарядитесь по полной за 1 час, который вы раньше сладенько спали. Будете делать так, станете гораздо успешнее и энергичнее и лучше. Ну вот я решил попробовать. Я давно мечтал начать вставать рано, а тут такой повод, и книга сама по себе орет: «начните прямо сейчас». Вот я и решил поставить эксперимент над собой.

Почему книга понравилась? Да, она начинается как типичная приторная американская книжка про успех, когда о автора вдруг внезапно доперло, что надо начать вставать утром, и вся жизнь мгновенно снимет перед тобой штанишки и повернется задом… Обычно такие книжки бодро читаются вначале, а потом затухают к концу.
Но здесь я наоборот расчитался, и со временем читать стало еще интереснее. Я люблю, когда книга написана так, что она вызывает у меня бурный внутренний диалог. Я нашел многие вещи, которые я уже практикую, и даже пару новых идей нашел. И поскольку я считаю, что вещи в книге действительно написаны правильные, системные, которые действительно могут улучшить нашу с вами жизнь, то к концу книги однозначно решил поставить оценку 5.

Что я сделал, прочитав книжку?
1. Чего я еще могу хотеть? Составил список еще раз и нашел новые ответы.
2. Поставил задачу сформулировать свои аффирмации. Хотя некоторые уже есть.
3. Создать себе доску визуализации в офисе.
4. Ну и конечно начал пробовать просыпаться рано утром.

Вообще говоря, медитация — это такая вещь, которую можно объяснить на одном листе, поэтому я заранее ожидал, что книга будет нещадно лить водой, размытой по 336 страницам. Мои ожидания вполне оправдались. Примерно 2% текста содержит полезную информацию. Но поскольку книги на 5 страницах никто покупать не будет, приходится авторам, прошедшим огонь и воду буддийских храмов выдавливать из своего прошлого прибаутки и анекдоты, в которые и заворачивается таинство медитации.
Но это еще не все. Автор — типичный околорыночник от медитации, всю книгу тащит читателей на свой сайт, где уже пытается монетизировать подогретую жертву.

Тем не менее оценка 4 из 5. Почему? Потому что эта книга — маленькая ступень для меня вверх, маленький шаг к тому, чтобы наконец уже начать самому регулярно медитировать.

Я свой путь к самосовершенствованию делаю маленькими шажками. Сначала бросил курить. Потом отказ от алко. Потом правильное питание. Ну и в конце концов рассчитываю медитировать дважды в день каждый день. Неискушенной публике кажется, что медитация — это какая-то антинаучная хрень. Ничего подобного. Почитайте статью Медитация в словаре смартлаба.

Медитация нужна абсолютно всем. Но особенно медитация нужна тем, кто частые испытывает стрессы, эмоциональные перегрузки, часто не может совладать с собой. Именно поэтому медитация так важна для трейдеров.

Итак, коротко.
Медитация — это

( Читать дальше )

Ну русском языке книга вышла недавно — в прошлом году. На смартлабе уже было пару хороших рецензий к ее англоязычному варианту.
https://smart-lab.ru/books/what-I-Learned-losing-a-million-dollars/ 

Книга лично мне совершенно не интересна. Ничего нового. Чувак, который недисциплинированный, не умеет считать в уме, не умеет мыслить системно, в общем типичный сейлз, поймал птицу счастья за яйца в 80-х, торгуя на фьючерсной бирже. Купил себе 911порш, дом, мечтательно смотрел журнал с автоприцепами Rolls&Royce за $400тыс. (в ценах сегодняшних это $1млн) 

А потом бах, два месяца и в нулину. Слился на спредах на сою.
Все имущество распродано за долги. Даже толком не понял что с ним произошло. 10 лет чувак рефлексировал по этому поводу, видимо в нищете, и родил таки данную книжку к 1994 году. Для опытных трейдеров полезной инфы ноль. Чувака осенило, что оказывается, трейдинг целиком состоит из психологии и вообще говоря неплохо бы иметь торговый план и торговать системно. Вот этим самым откровением он и поделился в книжке. Может быть, четверть века назад это была годная инфа, но сейчас эта книга несет в себе мало нового.

Почему ставлю три балла а не один? Потому что уверен, что новичкам ее читать можно и нужно, новички несистематизированные обрывки полезной информации найдут для себя все-таки.

Начало рецензии было тут. Книга содержит много категоричных суждений, но интересных, для того, чтобы если и не принять их на веру, то хотя бы задуматься об этом.

• В общении между людьми большее значение имеют невербальные знаки: прикосновения, взгляды, мимика, жесты, интонации
• ученые доказали необходимость прикосновений, обнимашек, контакта глазами
• психически здоровые люди не ищут в словах двойного смысла
• чтобы жить счастливо, надо избавиться от тяжелой детской истории
• нет прямой зависимости между счастьем и кол-вом денег
• человеку со здоровой психикой нужно столько денег, сколько он может проесть
• нервоз по поводу денег связан со страхом перед жизнью
• главное в кризисе то, как человек его воспринимает
• если вы смогли разбогатеть однажды, сможете и во второй раз, это как на велике ездить
• амбиции возникают, когда человек не нравится себе в своем текущем виде. Амбиции здоровыми не бывают
• норма — когда человек принимает себя таким какой он есть
• перестаньте себя жалеть
• вы не интересны миру до тех пор, пока не интересны сами себе. Сложно создать семью с теми, у кого с собой сложные противоречивые отношения
• пока вы думаете, что любите курить — вы не бросите.
• люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того чтобы это заглушить. Им кажется, что если остановиться, то что-то будет упущено.Тревожные стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию.
• Выигрывает не тот, кто постоянно суетится, а тот кто концентрируются в нужный момент
• телки нас любят за то, что мы напоминаем им их отца (подсознательно ессно, сознательно этого никто не признает)

Отношения

( Читать дальше )

Книга очень хороша. Нет, ещё раз, ну прям очень! Уверен, среди вас немало психов и страдальцев, поэтому вам книгу эту для самоосознания также читать рекомендую обязательно. Особенно рекомендую ее тем, кто испытывает какие-то трудности с созданием отношений или в процессе отношений. Многие вещи, происходившие в моей голове в прошлом, становятся понятными и объяснимыми. Уверен, что вы почувствуете нечто похожее, читая эту достаточно легкую, но концентрированную книгу. 


Если коротко обобщить, то...

• Большинство из нас имеют покалеченную психику
• Причина: наши родители (как минимум у половины из нас отцы алкаши)
• Проявление: мы не умеем себя любить и это находит свое отражение в наших отношениях с окружающими.
• Следствие: наши дети будут такими же невротиками как и мы, т.к. мы будем вымещать на детях свои комплексы и неправильно их воспитывать.
• Что делать? Полюбить себя. Делать только то, что хочется.

Ну вот прочитал я книгу, какие на память у меня остались выводы после неё?

• я уже в значительной степени созрел психически, но лучше осознал, что происходило со мной с 17 до 30 лет
• мне повезло с мамой, которая с одной стороны меня любила, с другой — давала мне достаточно свободы
• себя надо любить, это базис, который решает все остальные проблемы
• детей надо любить и давать им свободу
• деньги и гонка за деньгами фикция
• 90% российских мужиков одинаково забивают на детей, оправдывая это работой
• мне повезло с женой, но мой выбор тоже был не просто так

А теперь важные идеи из книги:

( Читать дальше )

Я уже постанул в инстаграм эту книжку, сейчас вижу что на озоне ее уже нет.
Осталась на литресе.

Сразу скажу, что до книги, у меня было хуже отношение к Невзорову, чем после ее прочтения. Хотя написана она в его духе, она полна негатива, чернушки и т.п. т.е. он нигде себе не изменил.

Книга состоит из 2 частей.
1я: серия очерков на разные темы
2я: серия лекций прочитанных на заседаниях физиологического кружка Палова ( что это за кружок я так и не понял)

2я часть вообще не интересна, читать ее не рекомендую.
1я часть занимает всего 140 страниц, читать ее недолго, но очень интересно.

1я часть затрагивает интересные темы:

• Сравнение Путина со Сталиным
• Рассуждение об Иисусе как раскрученном бренде
• Роль такой дисциплины как История в пропаганде и манипуляции сознанием
• Отсутствие Бога
• Религиозная вера и терроризм
• О бесполезности российских депутатов
• О революции в России
• О гербе двухглавый орел и его символизме
• О Патриотизме
• О том как Павлов ставил эксперименты над детьми
• О Путине как отражении современной России

Так вот прочитав первую часть, начинаешь лучше понимать Невзорова и, кажется, она даже способна изменить чье-то мировосприятие, хотя вряд ли кого-то это изменение сделает счастливым.

( Читать дальше )

TRANSCEND. 9 шагов на пути к вечной жизни.

Книга — о том, как максимально увеличить вероятность долгой жизни. Книга хороша тем, что ее писал не какой-нибудь самоучка-букинист вроде меня, а вполне серьезный врач, который много лет занимается вопросами "Longevity" (Терри Гроссман). В книге помимо популярной части, вполне научно описываются биохимические процессы, протекающие в организме человека. Поэтому когда их начинаешь понимать, то, например, питаться неправильно или курить становится просто страшно).



Если относится к книге и всем рекомендациям в ней слишком серьезно, то я думаю, что она отобьет желание соблюдать все эти принципы здоровой жизни именно в силу того, что они могут показаться очень сложными. На самом деле все рекомендации можно упростить.

Название книги TRANSCEND — это как раз аббревиатура системы продления жизни.
Я бы эти пункты немного переформулировал:
1. Хорошо высыпаться: для настроения, для здоровья, для усвоения информации,
2. Нагружать мозг задачами, чтобы не отупеть
3. Правильно питаться.
4. Категорически убрать сахар. 
5. Убрать лишний вес (уберется сам, если соблюдать пункты 3 и 4)
6. Убрать стресс.
7. 3 часа физической активности в неделю
8. Регулярная комплексная диагностика

Ну про бухло, курение и проч думаю даже не надо говорить:)

Питание.
Еда вызывает воспаление, к-е приводит к старению. Поэтому надо убрать продукты с высоким гликемическим индексом (продукты с сахаром и крахмалом). Вообще, чтобы начать правильно питаться, достаточно хорошо изучить «матчасть» химических процессов, которы протекают в пищеварении. Например погуглите понятия "конечные продукты гликирования" и" реакция Майяра". Этого хватит, чтобы перестать есть шашлыки, стейки и выпечку.


( Читать дальше )